Ogni tanto una buona notizia, ma se questa cosa fosse confermata ed efficace come dicono sarebbe una notizia eccellente. Significherebbe andare contro l'assunto dell'inguaribilità dei danni cerebrali. Già si era parlato del concetto di plasticità del cervello, (plasticità sinaptica) di costruire nuovi neuroni e sinapsi. Ma qui si va anche oltre perché i danni degli psicofarmaci non si limitano soltanto ai neuroni, ma interessano per esempio anche i neurotrasmettitori.
Finora era purtroppo appurato che alcuni danni da psicofarmaci potevano essere permanenti, come problemi cognitivi , di memoria , problemi motori (discinesia tardiva) ecc. Ora sembra che il cervello sia in grado di 'ripararsi' anche dai danni fisici provocati da traumi ripetuti come succede ai calciatori , ai pugili e ad altri sportivi che usano la testa non per pensare.
Questo è un protocollo ideato da uno psichiatra il Dott. Amen, presumo ortomolecolare, che non utilizza farmaci. Egli ha studiato in modo specifico i calciatori in pensione ma come dice l'autore dell'articolo si può tranquillamente applicare anche alle persone che sono state danneggiate da abuso di droghe e naturalmente quelle droghe legali chiamate psicofarmaci.
Quindi c'è una speranza anche per chi ormai si era suo malgrado rassegnato a convivere per il resto della propria vita con problemi di vario genere che hanno la loro origine nell'uso continuativo e a lungo termine di neurotossine.
Io penso che anche se non viene seguito per intero (in effetti ci sono varie sostanze da assumere che messe tutte insieme hanno pure un certo costo) potrebbe dare benefici lo stesso anche se in forma ridotta.
Alcuni aspetti del protocollo sono abbastanza tipici e riguardano quello che potrebbe essere considerato un trattamento alternativo per la depressione e altri problemi mentali. Mi riferisco nello specifico ai primi 5 punti del protocollo.
Quindi sembrerebbe che ci sia ancora una speranza , anche se non è facile seguire il protocollo per intero, consiglierei tuttavia di seguire almeno i buoni consigli che hanno un costo zero in quanto si tratta molto più semplicemente di debellare abitudini nocive. Come già ho scritto in passato, anche un drastico cambiamento della dieta può portare enormi benefici e a maggior ragione se la nostra dieta è pessima e stiamo usando il nostro copro come una pattumiera. Infine inutile ribadirlo, sarebbe preferibile farsi seguire da un medico competente , possibilmente già ferrato in materia, specialmente se stiamo ancora prendendo psicofarmaci e desideriamo dismetterli.
Un potente protocollo che si è dimostrato efficace per aiutare ad invertire il danno cerebrale
29 giugno 2017
Jordan Fallis
Recentemente ho letto molto sui danni cerebrali e l'encefalopatia cronica traumatica (CTE) nei calciatori in pensione della NFL.
Durante questa ricerca, mi sono imbattuto in uno studio interessante del Dr. Daniel Amen, MD , intitolato " Inversione del danno cerebrale in ex giocatori della NFL: implicazioni per trauma cranico e riabilitazione da abuso di sostanze. ”
Nello studio, trenta giocatori NFL in pensione con danni cerebrali e disfunzione cognitiva hanno seguito un protocollo per il cervello (che ho delineato in questo post).
Dopo aver seguito il protocollo per sei mesi, gli ex giocatori della NFL hanno avuto un aumento del flusso di sangue al cervello e un significativo aumento delle prestazioni.
I test neuropsicologici hanno dimostrato miglioramenti significativi nell'attenzione, nella memoria , nel ragionamento e nell'elaborazione delle informazioni.
Gli stessi giocatori della NFL hanno anche auto-riferito aumenti soggettivi di memoria , attenzione, umore, motivazione e sonno.
Succede anche che molti integratori e terapie usati in questo protocollo hanno migliorato la mia salute mentale e supportato il mio cervello dopo aver sofferto di diverse commozioni cerebrali e dell'avere vissuto in una casa poco salubre.
" Abbiamo dimostrato che anche se sei stato 'cattivo' con il tuo cervello, col programma giusto puoi spesso invertire il danno e migliorare la tua vita. È una delle scoperte più eccitanti della medicina di oggi. Spero che questo messaggio trovi chiunque abbia praticato sport di contatto come calcio, hockey, rugby, boxe in modo che possano trovare aiuto perché le loro condizioni degenerative possono essere invertite. ”
- Dr. Daniel Amen, MD, psichiatra e autore di Change Your Brain, Change Your Life
Perché questo studio di ricerca è così importante
È risaputo che le lesioni cerebrali sono comuni nei giocatori professionisti di football americano e aumentano il rischio di decadimento cognitivo lieve, demenza , depressione e CTE (Encelopatia cronica da traumi).
Uno studio sponsorizzato dalla National Football League (NFL) ha rilevato che il 6,1% dei giocatori NFL pensionati di età superiore ai 50 anni era stato diagnosticato con demenza, ovvero cinque volte la media nazionale dell'1,2%.
Anche il 2% dei giocatori di età compresa tra i 30 e i 49 anni ha ricevuto una diagnosi correlata alla demenza , che è 20 volte più elevata rispetto al tasso della popolazione generale all'interno di quel gruppo di età .
E in uno studio su 100 giocatori NFL attivi e ritirati, i ricercatori hanno riscontrato un ridotto flusso ematico cerebrale e un più alto tasso di depressione , problemi di memoria e di attenzione rispetto alla popolazione generale.
Le lesioni al cervello aumentano anche il rischio di abuso di droghe.
Infine, un altro studio ha riportato che il 96% di tutti gli ex giocatori NFL sottoposti a autopsia aveva una CTE e che il 79% dei maschi che giocavano a calcio a qualsiasi livello aveva anche CTE.
Ma le lesioni cerebrali e il danno neurologico non riguardano solo i calciatori professionisti in pensione.
Milioni di persone, inclusi i soldati, soffrono di commozioni cerebrali ogni anno.
Inoltre, anche i tossicodipendenti sperimentano alti livelli di danni cerebrali da droghe e alcol , e dall'aumentata probabilità di subire lesioni cerebrali durante l'intossicazione.
Ma sulla base del protocollo del Dr. Amen , c'è speranza. Ed è possibile invertire il danno cerebrale.
Di seguito è riportato il protocollo che i giocatori della NFL hanno seguito per invertire il danno cerebrale e il deterioramento cognitivo e migliorare significativamente il loro cervello, la salute mentale e la qualità della vita.
1. Migliora la tua dieta e svolgi esercizio fisico regolarmente
Anche dopo aver preso in considerazione le loro grandi strutture corporee, il quarantotto percento dei giocatori nello studio erano sovrappeso o obesi.
Quindi sono stati incoraggiati a mangiare più sano e fare regolare esercizio fisico per perdere peso.
Questo perché l'obesità è associata a demenza e dimensioni del cervello più piccole.
Per l'esercizio, dovresti trovare un'attività aerobica che ti piace, in modo che diventi un'abitudine.
Questa è la routine di esercizio fisico che io cerco di seguire in modo coerente:
Sollevare pesi pesanti 1-4 volte a settimana
Sprint a intervalli di alta intensità 1-2 volte a settimana
Camminare il più possibile (idealmente 30-60 minuti al giorno)
Correre per 20-30 minuti prima di sollevare pesi
2. Eliminare l'alcol
Non troppo sorprendentemente, i giocatori della NFL nello studio del Dr. Amen sono stati incoraggiati a eliminare completamente l' alcol.
L'alcol è una neurotossina e provoca il caos nel cervello aumentando i livelli di cortisolo , interrompendo la barriera emato-encefalica e aumentando l'infiammazione e lo stress ossidativo.
Ci sono modi per proteggere il cervello dall'alcol , ma è meglio evitare di ridurre completamente o significativamente il consumo se si sta tentando di guarire da danni al cervello. Personalmente non bevo più alcolici.
Oltre all'alcol, ai giocatori della NFL fu anche detto di eliminare altre droghe , comprese le sigarette e caffè (ndt).
3. Dormire abbastanza
Un sonno sufficiente di alta qualità era un altro aspetto chiave del protocollo terapeutico del Dr. Amen per i giocatori NFL perché è veramente importante per la salute del cervello.
È stato dimostrato che il sonno profondo rallenta il declino cognitivo , riduce i livelli di cortisolo , promuove la rigenerazione della mielina , aumenta la crescita di nuove cellule cerebrali e sostiene la barriera emato-encefalica .
Ecco perché avere almeno 7 ore di sonno ristoratore di alta qualità è così importante.
Avevo un sonno di scarsa qualità ed è stato uno dei principali fattori che hanno contribuito alla mia scarsa salute mentale.
Ecco alcuni modi in cui ora massimizzo la qualità del mio sonno:
-Esporre i tuoi occhi al sole al mattino.
- Mantenere un programma regolare di sonno e andare a letto alla stessa ora ogni notte.
- Non mangiare nulla per 3 ore prima di coricarsi, a parte il miele grezzo, il brodo di ossa e l' olio MCT (acidi grassi a media catena), che sono facili da digerire e possono effettivamente favorire il sonno.
- Evitare stimoli da film e TV prima di andare a letto.
- Evitare la caffeina nel pomeriggio. La maggior parte delle persone dovrebbe evitarlo completamente dopo le 14:00. Alcuni potrebbero evitarlo anche prima. Non posso prenderne dopo mezzogiorno, altrimenti la qualità del mio sonno ne risente.
- La luce blu sopprime in modo significativo la produzione di melatonina da parte del corpo, portando a modelli di sonno interrotti e funzionamento anormale del sistema nervoso. Non appena fuori è buio, dovresti evitare fonti di luce blu. Spegni le luci della casa, prendi le lampadine rosse , installa f.lux sul tuo computer e / o indossa gli occhiali blu . Questi occhiali bloccano la luce blu nel tuo ambiente.
- Dormire in un ambiente buio. Completamente oscurato con tende o indossa una maschera per dormire durante la notte. Dormire con le luci accese nella stanza diminuisce la neurogenesi e compromette le prestazioni cognitive. Se hai bisogno di avere la luce nella tua stanza (luce notturna o la luce della sveglia), è meglio avere luci rosse, arancioni o ambra piuttosto che blu.
- Ridurre lo stress prima di andare a letto. Io adopero un tappetino per agopressione per 10 minuti prima di andare a letto.
- Evitare l'alcol prima di dormire, in quanto impedisce di entrare negli stadi più profondi del sonno, cioè quando il corpo e il cervello guariscono.
- La secrezione di melatonina può essere interrotta dall'esposizione a campi elettromagnetici , quindi spegnere i cellulari, il Wi-Fi e altri dispositivi elettrici mentre si dorme.
- Assumere un supplemento per favorire il sonno, che contiene magnesio e altri composti naturali che ho usato nel corso degli anni per promuovere la produzione di melatonina.
4. Ridurre l'infiammazione del cervello con acidi grassi omega-3
Il tuo cervello è composto da circa il 60% di grassi, quindi dovresti mangiare grassi di alta qualità in modo che possa ricostruirsi.
Gli acidi grassi Omega-3 sono i grassi di più alta qualità per il cervello e aumentarne l'assunzione è uno dei modi più efficaci per invertire il danno cerebrale.
Il dottor Amen ha dato ai giocatori della NFL 5,6 grammi di olio di pesce ogni giorno, contenente 1720 mg di EPA e 1160 mg di DHA.
EPA e DHA sono acidi grassi omega-3 che sono necessari per il funzionamento ottimale del cervello e del sistema nervoso. E' stato dimostrato in molti studi che riducono significativamente l'infiammazione; migliorano la memoria, l'umore e la cognizione; e proteggono da lievi disturbi cognitivi, demenza e malattia di Alzheimer.
Sono anche i componenti strutturali delle sinapsi e hanno dimostrato di supportare il cervello di persone con malattie neurodegenerative che hanno subito una perdita sinaptica.
È importante avere abbastanza omega-3 perché sono grassi essenziali che il tuo corpo non può produrre da solo.
Si trovano principalmente nei pesci di acqua fredda come salmone, merluzzo nero, sardine e aringhe.
Sfortunatamente, molte persone non consumano abbastanza acidi grassi omega-3 attraverso la loro dieta.
Ecco perché raccomando alle persone di integrare con olio di krill , un tipo speciale di olio di pesce che contiene gli acidi grassi essenziali omega-3. Prendo questo . Non mi sento bene quando smetto di prenderlo. In realtà noto la differenza.
5. Prendi abbastanza di queste vitamine e minerali
La ricerca mostra che l'integrazione con un complesso di vitamina B ad alte dosi , vitamina C e minerali riduce lo stress , migliora la salute mentale e aumenta le prestazioni cognitive.
Quindi il dottor Amen ha ottenuto che i giocatori della NFL nello studio prendessero un multivitaminico ad alta potenza ogni giorno.
Di solito non consiglio i multivitaminici 'tutto-in-uno' perché spesso contengono troppe vitamine sintetiche di cui non abbiamo bisogno, e non abbastanza dei minerali di cui abbiamo bisogno.
Invece, a parte prendo un complesso di minerali , un complesso B , e vitamina C.
6. Migliora il flusso sanguigno nel cervello
Il dott. Amen si è anche concentrato sull'aumento del flusso sanguigno nel cervello dei giocatori di football NFL in pensione.
Ha migliorato il flusso sanguigno cerebrale dando loro Ginkgo Biloba e Vinpocetina .
Il Ginkgo Biloba è una pianta utilizzata in Cina da migliaia di anni per curare una serie di problemi di salute. È uno degli integratori a base di erbe più venduti al mondo, ed è persino un'erba da prescrizione in Germania.
È più comunemente usata per migliorare la salute del cervello, come è stato dimostrato per aumentare la funzione cognitiva, la memoria e l'attenzione in individui sani e malsani. Riduce anche il rischio di demenza e malattia di Alzheimer e può persino migliorare l'umore e l'energia mentale.
Ha questi effetti principalmente aumentando il flusso di sangue al cervello.
L'estratto di Ginkgo biloba è incluso nel supplemento di cervello ottimale
L'estratto di ginkgo biloba si sposa bene con la vinpocetina , che è un composto della pianta di pervinca utilizzata per il declino cognitivo .
Come il Ginkgo biloba , migliora il flusso di sangue al cervello , portando a un miglioramento del tempo di reazione, riduzione della neuroinfiammazione. Nell'Europa dell'Est, viene utilizzata per problemi di memoria.
7. Aumentare l'acetilcolina
I calciatori in pensione hanno anche integrato con Acetil-L-Carnitina (ALCAR) e Huperzine A per aumentare i livelli di acetilcolina nel loro cervello.
L'acetilcolina è considerata il neurotrasmettitore "di apprendimento" e svolge un ruolo chiave nei processi cognitivi del cervello.
Huperzine-A è un composto estratto dalle erbe della famiglia delle Huperziceae.
Ha effetti neuroprotettivi e proprietà cognitive che aumentano perché aumenta l'acetilcolina. Lo fa inibendo l'acetilcolinesterasi, un enzima che scompone l'acetilcolina. Per questo motivo ha dimostrato di essere promettente come trattamento per combattere il declino cognitivo e il morbo di Alzheimer.
L'acetil-L-carnitina (ALCAR) è una forma acetilata dell'amminoacido carnitina. Ha effetti neuroprotettivi e cognitivi e aiuta a invertire il declino neurologico aumentando i livelli di acetilcolina nel cervello e supportando la funzione dei mitocondri.
Viene spesso usato come potenziamento del cervello perché aumenta la vigilanza e fornisce supporto alle cellule cerebrali . E 'stato anche dimostrato di essere molto efficace per alleviare l'affaticamento cronico e migliorare l'umore.
8. Aumentare gli antiossidanti
Un altro aspetto chiave dell'inversione del danno cerebrale è l'ottimizzazione dell'assunzione di antiossidanti e il dott. Amen non lo ignora.
I giocatori di football NFL nello studio del Dr. Amen hanno preso acido alfa lipoico (ALA) e N-acetil-cisteina (NAC) ogni giorno giorno.
NAC è una forma modificata dell'aminoacido cisteina e precursore del glutatione, il principale antiossidante del corpo.
Le tossine e lo stress ossidativo esauriscono le riserve corporee di cisteina e glutatione, ma l' integrazione con NAC può aumentare e normalizzare i livelli di cisteina e glutatione.
Questo può combattere e ridurre lo stress ossidativo nel cervello, aiutando a curare diverse malattie mentali , inclusi problemi cognitivi e dipendenza.
L'acido alfa lipoico (ALA) è un acido grasso creato nel corpo, che svolge un ruolo nel metabolismo energetico mitocondriale. In forma di supplemento, è un potente composto antiossidante che ha dimostrato di ridurre lo stress ossidativo e l'infiammazione che possono contribuire al declino neurologico. Aiuta anche a regolare i livelli di zucchero nel sangue, che è fondamentale per una sana funzionalità cerebrale.
Diversi altri studi hanno scoperto che una combinazione di antiossidanti - tra cui NAC , ALA , vitamina C e vitamina E - possono migliorare il funzionamento cognitivo e ridurre i sintomi del declino cognitivo. Ciò è probabilmente dovuto al fatto che lo stress ossidativo gioca un ruolo importante nello sviluppo del deterioramento cognitivo e della demenza , e questi nutrienti e composti antiossidanti possono contrastarlo.
Gli antiossidanti possono anche ridurre i livelli di cortisolo , l'ormone dello stress principale del corpo.
9. Ridurre il cortisolo con fosfatidilserina
I partecipanti allo studio del Dr. Amen hanno integrato anche la fosfatidilserina.
La fosfatidilserina è un amminoacido liposolubile che supporta la funzione cognitiva.
Elevate quantità di fosfatidilserina si trovano nel cervello e l' integrazione ha dimostrato di migliorare l'attenzione, l'apprendimento e la memoria.
" ... il consumo di fosfatidilserina può ridurre il rischio di demenza e disfunzione cognitiva "
(Food and Drug Administration)
È stato anche dimostrato che riduce il cortisolo , che può influire negativamente sul cervello a livelli cronicamente elevati.
Io prendo personalmente fosfatidilserina ogni giorno.
10. Ottimizza i marcatori importanti per la salute
Importanti indicatori di salute sono stati monitorati e ottimizzati per garantire che i giocatori della NFL fossero nella migliore condizione possibile per supportare il loro cervello.
Ecco alcuni dei marker che Dr. Amen ha monitorato nei giocatori della NFL:
Misure di peso, indice di massa corporea e il rapporto altezza-peso. La ricerca mostra che quando il peso di una persona sale, le dimensioni del cervello diminuiscono. Per ridurre questo problema, Dr. Amen ha avviato un programma di perdita di peso per aiutare i giocatori NFL a perdere peso in eccesso.
Livelli di glucosio nel sangue a digiuno: - Avere alti livelli di glicemia a digiuno aumenta il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2, che è associato a depressione e demenza.
Proteina C-reattiva: Questa è una misura dell'infiammazione, che è associata a molte malattie croniche, tra cui depressione , demenza e dolore cronico. Il dott. Amen punta a una misura inferiore a 1 mg / litro. Una dieta sana e nutrienti aiutano a tenere sotto controllo l'infiammazione.
Vitamina D - La vitamina D è una vitamina liposolubile che la nostra pelle sintetizza quando viene esposta al sole. Ogni tessuto nel tuo corpo ha recettori di vitamina D, incluso il cervello, quindi una carenza può portare a costose conseguenze fisiologiche e psicologiche, compreso il deterioramento cognitivo. I livelli normali sono compresi tra 30 e 100 ng / mL. Il dott. Amen preferisce che i livelli dei suoi pazienti siano compresi tra 50 e 100 perché i livelli ottimali di vitamina D possono ridurre l'infiammazione e migliorare l'umore. Per aumentare i livelli di vitamina D, ha incoraggiato i giocatori a esporsi a più luce solare o assumere un integratore di vitamina D3 . Io personalmente uso una lampada apposita per assicurarmi di avere abbastanza vitamina D. Puoi averla qui o qui. Ho scoperto che è molto meglio e più efficace che prendere un supplemento di vitamina D.
Ferritina - La ferritina è una misura dei depositi di ferro. La carenza di ferro può causare affaticamento, ma troppo ferro può causare stress e accelerare l'invecchiamento. Se i livelli di ferritina dei giocatori NFL erano troppo bassi, il Dott. Amen gli dava del ferro. Se erano troppo alti, li incoraggiava a donare il sangue. Personalmente preferisco le capsule di fegato di manzo come una buona fonte di ferro invece di prendere integratori di ferro.
Oltre alle strategie di cui sopra, il dottor Amen e il suo team hanno trattato altri fattori di rischio di demenza, come ipertensione, malattie cardiache, malattie gengivali, alcol e droghe , farmaci anti-ansia, come benzodiazepine, bassi livelli di tiroide e testosterone, e apnea notturna.
11. Ridurre l'omocisteina con le vitamine SAM-e e B metilate
Questo passaggio - e i prossimi due - non fanno parte dello studio originale.
Tuttavia, il dottor Amen dice che usa questi trattamenti con i suoi pazienti, compresi i giocatori di football in pensione.
L'omocisteina è un composto infiammatorio che ad alti livelli, può portare allo sviluppo di un lieve deterioramento cognitivo, malattia di Alzheimer , depressione e altri disturbi mentali.
Tuttavia, alcune vitamine del gruppo B hanno dimostrato di normalizzare i livelli di omocisteina e ridurre il tasso di declino cognitivo.
Di conseguenza, il dottor Amen dice che raccomanda il suo integratore ai pazienti NFL con metil-B12 , metil-folato e P-5-P (bioattivo B6).
Prendo questo complesso B regolarmente. Contiene le forme bioattive di tutte le vitamine del gruppo B, tra cui metil-B12, metil-folato e P-5-P.
Anche la Trimetilglicina (TMG) e S-adenosilmetionina (SAM-e) abbassano l' omocisteina.
Personalmente preferisco SAM-e poiché è il più potente e notevole.
12. Ossigenoterapia iperbarica (HBOT)
" Un certo numero di nostri giocatori ha anche optato per l'ossigenoterapia iperbarica (HBOT), che abbiamo visto migliorare il flusso di sangue al cervello. Nel corso degli anni sono rimasto impressionato dalla capacità di HBOT di aumentare il flusso sanguigno nei cervelli danneggiati. ”
- Dr. Amen
Ancora una volta, questo non era incluso nel protocollo principale dello studio, ma il dott. Amen lo ha consigliato spesso ai giocatori della NFL o a chiunque altro abbia un danno cerebrale.
L'ossigenoterapia iperbarica (HBOT) è un trattamento che migliora la guarigione nel cervello.
I pazienti inalano il 100% di ossigeno in una camera apposita in cui entrano con tutto il corpo.
Di solito, l'ossigeno viene trasportato in tutto il corpo solo dai globuli rossi. Ma con l'HBOT, l'ossigeno viene sciolto in tutti i fluidi corporei, compresi i fluidi del sistema nervoso centrale.
Questo porta all'ossigeno trasportato in aree del corpo dove la circolazione è diminuita o bloccata. Di conseguenza, l'ossigeno extra può raggiungere tutti i tessuti danneggiati, comprese le aree del cervello che hanno bisogno di guarire.
Molte ricerche dimostrano che l'HBOT migliora l'apporto di sangue nel cervello, riduce l'infiammazione e migliora la neurogenesi , il che migliora il recupero dopo l'infortunio al sistema nervoso centrale.
Avrai bisogno di trovare un praticante o una clinica nella tua zona che fornisca questo trattamento.
L'HBOT può essere costoso. Ecco perché ho deciso di acquistare il mio concentratore di ossigeno . Un concentratore di ossigeno è molto meno costoso dell'HBOT ma aiuta ancora molto. Mi ha sicuramente aiutato a recuperare.
13. Neurofeedback
Il neurofeedback è un tipo di biofeedback che ti mostra la tua attività cerebrale in tempo reale e ti insegna come autoregolarlo.
I sensori sono posizionati sul cuoio capelluto per misurare l'attività del cervello e le misurazioni vengono visualizzate utilizzando video o audio.
Dr. Amen lo usa con i suoi pazienti NFL.
" Nei nostri giocatori in pensione, abbiamo visto spesso un'attività eccessivamente alta di onde lente (delta e teta eccessive) e attività di onde troppo veloci (troppo poco beta) nella parte anteriore del cervello. Molti dei nostri atleti hanno pensato al neurofeedback come andare in palestra per le loro menti e l'hanno trovato molto utile. ”
È meglio lavorare con un professionista qualificato.
Ma mi piace anche la fascia della musa. È un buon sostituto e ti dà feedback in tempo reale nelle tue onde cerebrali mentre mediti.
Conclusione
I ricercatori credevano che il cervello non potesse guarire, ma ora sanno che è sbagliato.
La plasticità del cervello è possibile, e se metti il cervello in un ambiente di guarigione, può migliorare e il danno cerebrale può essere invertito.
Ma il protocollo di cui sopra non è solo per i giocatori in pensione, si applica anche direttamente alle maggiori lesioni traumatiche cerebrali e alle comunità di abuso di droghe (o farmaci).
I giocatori NFL in pensione nello studio avevano subito lesioni cerebrali decenni prima, ma sono migliorati.
Se i ricercatori possono migliorare il cervello dei calciatori in pensione - che hanno avuto decine di migliaia di colpi alla testa - immagina i benefici che puoi ottenere con un programma sano per il cervello.
Non dovresti essere tenuto in ostaggio dal tuo cervello cattivo.
È possibile recuperare da danni cerebrali, infezioni cerebrali, abuso di sostanze ed esposizione tossica.
E il dottor Amen non è l'unico medico che dimostra l'incredibile potere del cervello di guarire.
Per esempio il Dr. Dale Bredesen, MD, sta invertendo il declino cognitivo e la demenza con il suo programma di riabilitazione del cervello.
Questo lavoro è incredibilmente importante per giocatori di football, soldati, pompieri, polizia e chiunque abbia subito traumi cerebrali e danni.
Per favore condividi questo post con chiunque pensi che possa beneficiare delle informazioni al suo interno.
