Il recupero secondo Eleanor

Una storia a lieto fine, in mezzo a  milioni di altre vite rovinate per l'ignoranza abissale e la grande arroganza e avidità della psichiatria organicista. 

La storia di Eleanor dimostra ancora una volta che l'approccio della psichiatria sulle cosiddette 'malattie mentali gravi' è altamente invalidante e fallimentare. 

"sono stata diagnosticata, drogata e scartata da un sistema che non sapeva come aiutarmi.."

"Solitamente dico che queste persone mi hanno salvata, ma quello che ora so è che hanno fatto qualcosa di ancora più importante: mi hanno dato il potere di salvare me stessa."

Intervista ad Eleanor Longden

EM: Puoi dirci un po 'su la tua storia e il tuo viaggio?

EL: Quando ero un adolescente all'università, ho cominciato a sentire una sola voce, neutra che con calma narrava in terza persona tutto quello che stavo facendo : "stai andando a una conferenza ", "Stai per uscire dal palazzo ". I messaggi non rimasero passivi a lungo. Quel giorno fu l'inizio di anni di voci da incubo, visioni bizzarre, deliri terrificanti che mi hanno spinto a compiere atti di autolesionismo in preda alla disperazione, ed hanno portato uno psichiatra a sottolineare che sarei stata meglio con il cancro, perché "sarebbe stato più facile da curare della schizofrenia ".

In sostanza sono stata diagnosticata, drogata e scartata da un sistema che non sapeva come aiutarmi. Un importante punto di svolta è stato incontrare in rete individui che sentivano voci, che erano disposti a riconoscere e comprendere le esperienze di traumi e abusi che avevo sopportato da bambini e giovani adulti, e come le emanazioni di questi orrori del passato erano ancora  presenti. E 'stato un viaggio lungo e tortuoso, ma una volta che ho iniziato a interpretare il mio terrore e la disperazione in termini di quello per cui ero sopravvissuta, ho potuto cominciare a recuperare:  i miei cosiddetti sintomi della schizofrenia non sono stati prodotti casuali di uno squilibrio chimico, ma messaggi piuttosto significativi dalla mia mente sulle cose insopportabili che avevo subito.

Ora ho una vita piacevole, eccitante come portavoce accademico ed internazionale, non ho alcun contatto con i servizi di salute mentale, e non prendo psicofarmaci da quasi dieci anni. Anche se ancora sento delle voci, io ora le accetto come parte di me. E proprio come sono venuto a patti con loro - le esperienze che rappresentano e  i messaggi che stavano cercando di comunicarmi hanno una diversa personalità. Oggi sono guide e alleati, non aguzzini.

EM: Si invocano "approcci orientati al recupero" per trattare  le cosiddette "malattie mentali gravi" e i traumi. Che cosa si intende per "approccio orientato al recupero"?

EL: Il recupero è un diritto umano fondamentale, e mentre rimane un grande grado di pessimismo sulla capacità delle persone con 'malattia mentale grave' di recuperare, l'evidenza dimostra che questo non è vero.

Un approccio orientato al recupero, dal mio punto di vista, è olistico, centrato sulla persona, concentrata sulla soluzione, un cammino permanente piuttosto che un obiettivo fisso o a termine. Penso che sia molto importante anche ampliare l'attenzione sulla guarigione clinica per incorporare il concetto di recupero personale: fattori come la speranza, l'identità, la responsabilizzazione, il significato soggettivo e la capacità di soddisfare i propri obiettivi individuali .

Nel mio percorso personale, ho passato molti anni bloccata dentro i limiti di una coercitiva 'cura' di risposta, che ha sottolineato fattori come il rispetto, la sedazione e il silenziamento. Al contrario, la comprensione, l'esplorazione e il  coinvolgimento con il significato emotivo delle mie esperienze è stata la risposta per il  recupero. Come dice Ron Coleman, la cura è qualcosa che è fatto per te - il recupero lo fai per te stesso.

Per molti di noi, una parte importante del recupero personale è il processo di trasformazione per dare il senso che più ci aggrada alla nostra esperienza, e l'utilizzo di questa conoscenza per guidare e formare la vera guarigione e la crescita. Infine, è anche importante che il concetto di recupero non venga utilizzato in modo punitivo o di giudizio. fattori complessi come lo stigma, l'isolamento e la disperazione sono i principali ostacoli alla guarigione, abbiamo bisogno di riconoscere questo e mai dobbiamo dare la colpa a qualcuno per l'incapacità di andare avanti nel loro cammino di recupero.

Ci dovrebbe essere una profusione di compassione, il sostegno, il materiale e le risorse emotive per coloro che ne hanno bisogno; ma ci dovrebbe essere anche sempre la  speranza. Per citare Pat Deegan, un'altra figura ben nota in questo campo: "E 'importante incontrare persone dove siamo, ma non lasciarli dove sono."

EM: Può una persona che soffre il tipo di stress emotivo e mentale attualmente chiamato "malattia mentale grave" impegnarsi in questo recupero,  lavorare su se stesso o è neccessario un aiuto da "fuori" o "aggiuntivo"?

EL: Penso che i sopravvissuti devono essere sempre le autorità e gli autori del proprio processo di recupero, ma senza dubbio il viaggio diventa più facile quando si hanno alleati per guidarci sulla nostra strada. C'è un detto che recita : "ci vuole un villaggio per crescere un bambino" e per molti versi ci vuole una comunità per sostenere una storia di recupero. Per tanti di noi, le cose che ci spingono verso la follia (esperienze di perdita, traumi, discriminazione, ingiustizia) si svolgono su una silenziosa, vergognosa, fase solitaria. Il recupero è il contrario: si tratta di riconnessione e solidarietà. Questo è il motivo per cui le organizzazioni come il Movimento degli ascoltatori di voci  possono essere così enormemente efficaci nel recupero, perché anche se mantengono una fede incrollabile nella forza e la resilienza dei singoli,  forniscono anche un luogo per il sostegno comune e la comprensione reciproca.

Personalmente, sono stata estremamente fortunata ad avere persone che non hanno mai dubitato di me nelle relazioni che hanno davvero onorato e riconosciuto la mia capacità di recupero, il mio valore e la mia umanità, la mia capacità di guarire. Solitamente dico che queste persone mi hanno salvata, ma quello che ora so è che hanno fatto qualcosa di ancora più importante: mi hanno dato il potere di salvare me stessa.

EM: Se tu avessi una persona cara che sperimenta stress emotivo o mentale, cosa suggeriresti che lui o lei facesse o provasse?

EL: Probabilmente non suggerirei nulla inizialmente, giusto appena sedermi accanto a lei, ascoltare il suo racconto di ciò che gli sta accadendo e pensare a come posso comprenderla. Mi piacerebbe poi suggerirle e offrirle delle scelte, fare del mio meglio per cercare di aiutarla a trovare un modo per navigare su come si sente che abbia un senso per lei.

La mia priorità principale nel breve termine sarebbe quella di cercare dei modi per aiutarla a sentirsi sicura e in grado di controllarsi, sia emotivamente che fisicamente, perché la sicurezza è la base da cui il lavoro terapeutico a più lungo termine può iniziare. Mi piacerebbe anche essere consapevole del fatto che le loro esigenze e preferenze potrebbero cambiare mentre il loro viaggio procede, quindi vorrei provare a rimanere flessibile ad esplorare le cose che la potrebbero aiutare.

EM: Che cosa ti riserva il futuro?

EL: Un mantra dei miei preferiti dice: "la migliore vendetta è vivere bene" e questo è ciò che ho come obiettivo primario, quello di vivere bene. Per me, un aspetto importante del recupero è stato quella di andare oltre e sopravvivere al mio passato,  cercare di creare un futuro di pace, positivo e gratificante. Famiglia e amici sono una parte enorme di questo, ma il mio lavoro professionale è anche molto importante per me.

Recentemente ho iniziato un lavoro presso l'Università nel Gruppo Ricerca Psicosi di Liverpool, che è assolutamente meraviglioso. Significa arrivare a lavorare con John Read, che è un vero e proprio pioniere - la sua ricerca sui legami tra il trauma e la psicosi è estremamente coraggiosa, potente, e stimolante. Io continuerò a fare docenza e parlare in pubblico, e mantenere i miei legami con Intervoice: La Rete Internazionale per l'insegnamento, istruzione e ricerca sull'ascolto di voci. Per me, gran parte di questo forma con quello che Judith Herman chiama 'la missione del  superstite';  trasformare la propria tragedia personale, rendendola una base per l'azione sociale e politica.

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La Dott. Eleanor Longden è membro ricercatrice, attivista di salute mentale e consigliere di Intervoice, attualmente presso L'Unità di Ricerca Psicosi  a Manchester, in Inghilterra,  tiene lezioni e conferenze pubbliche a livello internazionale sull'importanza di sottolineare approcci psicosociali centrati sulla persona per i   complessi problemi di salute mentale. Lei è un ex speaker di TED e autrice di "imparare dalle voci nella mia testa" .

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Eric Maisel, Psicologo, è autore di oltre 40 libri, tra i quali The Future of Mental Health, Rethinking depression, ansia Mastering creativo, scopo della vita Boot Camp e Van Gogh Blues . Il suo sito web :  http://www.ericmaisel.com 

Per saperne di più sul futuro del movimento per la salute mentale:  http://www.thefutureofmentalhealth.com .

Fonte: madinamerica.com

Lettera a un bipolare Vip

Il Vip in questione è Stephen Fry, noto uomo di spettacolo nel regno unito. Fry soffrirebbe di disturbo bipolare (ha fatto pubblicamente outing ndt) ed  ha usato la sua visibilità e notorietà per divulgare nel suo programma televisivo  il  dubbio messaggio psichiatrico su quella che lui chiama una malattia a tutti gli effetti, sulla necessità di sottostare alle cure psichiatriche e altre 'certezze'. 

Questa lettera è stata scritta a Fry da R. Bentall, un emerito  professore di psicologia clinica dell'università di Liverpool, quindi assolutamente una persona informata sui  problemi di cui si occupa anche la psichiatria. 

La lettera è interessante perché in poche e semplici parole spiega cosa c'è che non va nella biopsichiatria confutando alcuni punti dati per certi, dalle diagnosi alla genetica al fallimento dell'approccio medico nel trattare questi disturbi. 

Lettera a un bipolare Vip

Per cominciare, ora sappiamo a un livello di certezza che le diagnosi come 'disturbo bipolare' e 'schizofrenia' non sono condizioni distinte. Inoltre, non c'è una linea di separazione chiara tra disturbi psichiatrici gravi e normale funzionamento,  con la conseguenza che un gran numero di persone riescono a vivere una vita produttiva nonostante i sintomi in un momento o un altro della loro vita  e senza cercare aiuto.  Vi è, ad esempio, una rete internazionale per le persone che sentono voci, molte delle quali le gestiscono perfettamente senza cure psichiatriche.  (nella mia esperienza, gli psichiatri sono spesso turbati da questa 'confusione' ai bordi della cattiva salute mentale, e la trovo sconcertante mentre i medici della salute fisica non hanno difficoltà con la gestione dei confini arbitrari, non c'è una linea di demarcazione netta tra pressione del sangue sana e malsana, per esempio.)

Sembra inoltre che i risultati di gravi malattie mentali sono molto più variabili di quanto si pensava. La ricerca longitudinale suggerisce che un numero sorprendente di persone riesce a fare recuperi totali o parziali,  anche quando non vi è assunzione di farmaci. Una complicazione è che il recupero significa cose diverse per persone diverse; mentre gli psichiatri di solito pensano al recupero in termini di recupero dai sintomi, i pazienti  sottolineano maggiormente l'importanza dell'autostima, della speranza per il futuro, e un ruolo prezioso nella società.

Naturalmente i geni giocano un ruolo importante nel rendere alcune persone più vulnerabili ai disturbi psichiatrici di altri, ma le ultime ricerche nel campo della genetica molecolare sfidano  ipotesi semplicistiche sulla 'schizofrenia' e 'il disturbo bipolare' di essere condizioni principalmente genetiche. Il rischio genetico sembra essere condiviso in una vasta gamma di raggruppamenti di diagnosi - gli stessi geni sono coinvolti quando le persone sono diagnosticati con schizofrenia, disturbo bipolare, ADHD e anche, in alcuni casi, l'autismo.   Ancora più importante, il rischio genetico è ampiamente distribuito nella popolazione con centinaia, forse migliaia di geni coinvolti, che prevedono una piccolo aumento del rischio.   da qui (per citare il ricercatore genetico americano Kenneth Kendler):

'Il rischio genetico per la schizofrenia è ampiamente distribuito in popolazioni umane in modo che tutti portiamo un certo grado di rischio.' 

Naturalmente, alcune persone (forse voi stessi) hanno più di questi geni rispetto ad altri, ma il fatto che tanti geni sono coinvolti suggerisce che è molto improbabile che porteranno a studiare delle innovazioni terapeutiche in un qualunque prossimo momento. Al contrario, considerate la malattia di Huntington, una terribile condizione neurologica degenerativa che è causata da un singolo gene dominante con una funzione biologica conosciuta. Molti anni dopo che questo gene è stato scoperto non vi è ancora alcun segno di una terapia medica per questa condizione genetica più semplice di tutte.

Nel suo programma, non ha cercato di collegare i propri problemi di salute mentale alle circostanze, nonostante il fatto che la sua storia suggerisse che gli episodi erano stati innescati da eventi specifici in almeno due occasioni (dopo avere coraggiosamente affrontato un omofobo estremista in Uganda, e dopo lunghi viaggi aerei). Ancora più importante, forse, per ragioni comprensibili, sembrava riluttante ad esplorare eventuali collegamenti tra le difficoltà di oggi e le vostre esperienze precedenti nella vita. Infatti, recenti studi epidemiologici hanno evidenziato una vasta gamma di fattori sociali e ambientali che aumentano il rischio di problemi di salute mentale,  alcuni dei quali sto indovinando che può avere familiarità con l'esperienza personale.

Questi includono la povertà nell'infanzia, l'esposizione precoce agli ambienti urbani; la  migrazione, l'appartenenza ad una minoranza etnica (probabilmente non problemi incontrati dalla maggior parte dei ragazzi della scuola pubblica nei primi anni 1970), ma anche la separazione precoce dai genitori; la sessualità nell'infanzia, abuso fisico ed emotivo; bullismo a scuola. In ciascuno di questi casi, la prova del legame con futuri disturbi psichiatrici  è molto forte - almeno forte quanto la prova genetica. Inoltre, vi è ora una buona prova che questi tipi di esperienze possono influenzare la struttura del cervello, il che spiega i risultati di neuroimaging anomali che sono stati segnalati per i pazienti psichiatrici,  e che conducono a sottolineare la sensibilità e fluttuazioni estreme dell'umore in età adulta. Naturalmente, ci sono una miriade di avversità per gli adulti che contribuiscono alla cattiva salute mentale (debiti, matrimoni infelici, ambienti di lavoro eccessivamente esigenti e la minaccia della disoccupazione, solo  per citarne alcuni). Probabilmente, la principale causa di miseria umana è avere miseri rapporti con le altre persone, condotti in condizioni miserabili.

Perché tutto questo è importante? Beh, per prima cosa, molti pazienti psichiatrici in Gran Bretagna ritengono che i servizi troppo spesso ignorano le loro storie di vita, per trattarli più come pazienti chirurgici o neurologici che persone le cui difficoltà sono sorte in risposta a delle circostanze difficili. Nelle parole di Eleanor Longden , una nota ascoltatrice di voci e attivista di salute mentale,

'Chiedono quasi sempre ciò che è sbagliato in voi e quasi mai chiedono
che cosa vi è successo.'

Ai pazienti vengono regolarmente offerti potenti farmaci, come indicato nel programma (non sto dicendo che non hanno un posto), e molto raramente i tipi di terapie psicologiche che potrebbero aiutarli a fare i conti con questi tipi di esperienze, o anche consigli pratici (consulenza sul debito ha probabilente un ruolo nel trattamento della depressione, per esempio).

L'insoddisfazione dei pazienti per un approccio esclusivamente medico è fondata, perché la ricerca ha dimostrato che questo approccio è stato straordinariamente fallimentare, nonostante quello che i medici spesso affermano. Mentre i tassi di sopravvivenza e di recupero per le condizioni fisiche gravi come il cancro e le malattie cardiache sono migliorati notevolmente dopo la fine della Seconda Guerra Mondiale, i tassi di recupero dalle gravi malattie mentali non hanno subito miglioramenti (anzi sono peggiorati ndt).

 Ancora più sorprendente, si potrebbe pensare, quei paesi che spendono meno sui servizi psichiatrici hanno i migliori risultati per gravi malattie mentali, mentre quelli che spendono di più hanno i tassi di suicidio più alti. Non c'è dubbio che, se abbiamo capito i meccanismi psicologici che portano dalle disgrazie dall'infanzia alla malattia mentale, potremmo fare di più per aiutare le persone. Tuttavia, il finanziamento della ricerca nel campo della salute mentale viene incanalato quasi esclusivamente in studi genetici e neurobiologici, che hanno poche prospettive realistiche di portare ad interventi pratici.

A peggiorare le cose, la ricerca mostra che le teorie esclusivamente biologiche sulla malattia mentale contribuiscono allo stigma sperimentato dai pazienti di salute mentale, che invece si desidera ridurre.   Più che la gente comune pensa alla malattia mentale come una condizione del cervello geneticamente determinata, e meno riconoscono che sia una reazione alle disgrazie, tanto più essi evitano i pazienti di salute mentale. Il modello biomedico della malattia mentale, secondo il programma presentato, rende fin troppo facile credere che gli esseri umani appartengono a due sottospecie: quelli mentalmente sani e i malati di mente.

Infine, l'approccio biomedico trascura completamente la dimensione di salute pubblica della malattia mentale. Data l'evidenza da studi epidemiologici, possiamo quasi certamente ridurre drasticamente la prevalenza della malattia mentale nella popolazione, ad esempio, affrontando la povertà dell'infanzia e la disuguaglianza, capire quali aspetti dell'ambiente urbano sono tossici (si potrebbe o non potrebbe essere sorpresi di sapere che vivere vicino a un parco sembra fornire una certa protezione contro la malattia mentale) e facendo in modo che tutti i nostri bambini sperimentino infanzie più benigne rispetto a quelle che abbiamo vissuto. Noi non possiamo fare nessuna di queste cose se passiamo tutto il nostro tempo scrutando provette.

Mi lasci finire con queste parole, Stephen, io ho il più alto rispetto per lei

 e la ringrazio per i suoi sforzi  per raggiungere persone che soffrono di disturbi mentali. Per favore continui con questo importante lavoro. Ma per favore, da ora in poi, lo faccia in modo più equo.

Sinceramente

Richard Bentall

Professore di Psicologia Clinica alla Università di Liverpool.

Fonte : madinamerica.com

Uscire da 14 anni di psicofarmaci

Una chiara dimostrazione di come oggi sia difficile uscire dalla trappola farmacologica della psichiatria organicista, ma non impossibile. Questa donna è riuscita nel suo intento, dopo ben 14 anni di 'droghe' psichiatriche, nonostante la grande opposizione di amici, medici di famiglia e non , e tutta la letteratura del caso. 

Come ho avuto occasione di scrivere in precedenza, la prima cosa essenziale da fare, forse la cosa più difficile è demolire alla radice la convinzione di essere in qualche modo 'difettosi' di avere una malattia cronica e che necesssitiamo delle loro 'cure' vita natural durante amen. 

Per fare questo grande lavoro su sé stessi, meglio se si viene aiutati come ha avuto la fortuna di essere aiutata la nostra protagonista e meglio ancora se si riesce a trovare un medico competente esperto nella dismissione che ci possa guidare.  

Un altro punto molto difficile è  convincere la famiglia, i nostri cari, una volta che siamo convinti noi per primi. Questo potrà essere anche impossibile perché i nostri familiari sono i primi a vedere gli effetti devastanti di una dismissione scorretta, per cui tenderanno ad assecondare il dogma psichiatrico di una misteriosa malattia che ritorna con forza ogni volta si tenti di mollare le nostre 'medicine' da prendere diligentemente.  

In tal caso purtroppo occorre per forza di cose fare tutto a loro insaputa e vuotare il sacco solo dopo che è trascorso un ragionevole lasso di tempo nel quale si sta bene, asintomatici. Un periodo di tempo che può essere anche di anni, come nel mio caso. 

L'esperienza di Naas ci insegna anche un altra cosa importante: che i farmaci  impediscono di trovare o sperimentare delle risorse efficaci per 'guarire', in altre parole tolgono la voglia di prendersi cura di sè. Questo l'ho notato nelle persone che ho seguito negli anni e lo sto notando sempre indistintamente nelle persone che vedo, anche le più vicine a me. Anche questa indifferenza e svogliatezza viene però attribuita sempre alla presunta malattia mentale, mai agli effetti di queste droghe sintetiche. Naas ad un certo punto dice:

" Per me, era troppo difficile prendermi cura del mio corpo mentre gli psicofarmaci  avevano preso il sopravvento"

e ancora:

"Non posso dire che adesso la mia vita sia facile. Ma io sono molto più felice, perché riesco finalmente a sentire, sento i miei sentimenti.."

Quando la mente è annebbiata dalle droghe di sintesi, si perde la capacità di 'sentire' di provare emozioni nel bene o nel male. Tutto è attutito e ovattato, così come nel limbo emozionale del litio che ho personalmente sperimentato. Anche se può essere doloroso, per me è mille, diecimila volte meglio 'sentire' la vita da esseri umani, non da zombie lobotomizzati su cui scivola tutto addosso. 

Auspico che sempre più persone intrappolate dentro un diabolico sistema cosi ben congeniato dei cosiddetti trattamenti psichiatrici riescano ad uscirne fuori e a loro volta dimostrare al mondo che possiamo farcela a vivere fuori dalle molecole tossiche della biopsichiatria

Smettere gli psicofarmaci dopo 14 anni

Di Naas Siddiqui, 10 Agosto 2016

Questa settimana ho festeggiato sei mesi fuori dagli psicofarmaci. Nel corso di quattordici anni, ho assunto Prozac, litio, Lamictal, Zyprexa, Paxil, Zoloft, Ativan, Seroquel, Depakote, Wellbutrin, Klonopin, Geodon, Abilify, e probabilmente altri.

Mi fu prescritto il Prozac dal mio medico di famiglia quando avevo 18 anni. E 'stato il mio primo anno a Yale durante le finali; ero paralizzata dall' ansia e non riuscivo a studiare. Il prozac mi ha liberato dall'ansia e quel semestre ho finito con un A e un B. Ero abbastanza schiacciata su questo B, perché come  ragazza americana di prima generazione del Bangladesh  con  padre immigrato che era professore di college artistico per élite, proveniente da una cultura in cui l'istruzione superiore formale, è molto apprezzata e significa anche libertà, perseguire l'istruzione superiore e fare bene a scuola era quello che mi interessava di più nella mia vita. I miei genitori avevano lasciato il Bangladesh e si stabilirono negli Stati Uniti per una vita migliore per i loro figli - quando avevano intorno ai 18 anni, la loro educazione venne interrotta dal genocidio.

Il prozac chiaramente ha cambiato la mia personalità, ma non mi dispiaceva. Lo amavo. Sono sempre stata molto timida, e con la fiducia ritrovata e la perdita di inibizioni ho imparato a brillare in un modo che non avrei mai potuto prima,  era migliorato anche il mio modo di attirare l'attenzione e sviluppare una grande personalità. Ma insieme alle scintille ci sono stati invisibili, effetti inattesi. Il mio ricordo di questo periodo di tempo è sfocato, ma durante il secondo anno penso che abbia provato a venirne fuori perché mio padre non pensava che fosse saggio per me prendere quel farmaco per sempre. Ho poi provato i più profondi sentimenti di intorpidimento, depressione nuvole in testa che avessi mai sentito in vita mia, tra cui pensieri suicidi che mi sovrastavano con la loro natura persistente e invadente.

Ora credo fermamente che questa fu una risposta alla sospensione del farmaco. Il ritiro del prozac, aggravato dalla mia confusione di identità esistenziale di una 19-enne, più una rottura con il mio primo "boyfriend" (un flirt estivo con un altro studente).

Come ho scritto in un blog precedente, sono stata poi ricoverata in ospedale più volte e costretta a ritirarmi da Yale (ho dovuto reiscrivermi cinque volte per ottenere la mia laurea). Sono stata pesantemente drogata nonostante le mie suppliche disperate che i farmaci mi facevano stare peggio. Mi sentivo morta dentro, ma il litio mi venne pubblicizzato come l'unica cosa che poteva 'curarmi', così ho imparato a rassegnarmi.

E poi ho raggiunto il punto in cui sapevo che non potevo più vivere in quel modo senza perdere me stessa. Così ho provato a scalare i farmaci senza supporto clinico, ma le cose sono peggiorate. Ho iniziato a sentire voci. Sono entrata in stati alterati di coscienza e vissuto su un piano di insonnia, follia e divinità, con sentimenti di coscienza cosmica e incubi che non avevo mai sperimentato in vita mia.

Durante questi periodi cercando di dismettere gli psicofarmaci, ho  dovuto prendere congedo medico due volte da  posti di lavoro nella salute mentale in cui avevo ricoperto posizioni di leadership. Ho cercato supporto clinico, da psichiatri del sistema di salute mentale della comunità e da psichiatri che lavorano presso le università prestigiose. Tutti hanno rifiutato di darmi supporto clinico. Al contrario, mi hanno dato più pillole, o hanno cercato di scoraggiarmi, o assecondarmi di malavoglia, ma non avevano idea di quello che stavano facendo e non sembrava veramente una 'cura'.

Ho sofferto per cercare di dismettere i farmaci psichiatrici da sola - ho lavorato sugli i stati di veglia-incubo, attraverso mal di testa e sintomi simil-influenzali. Nel 2012, ho trovato un terapeuta che ha creduto in me. Mi ha aiutato a  deprogrammarmi dai messaggi della psichiatria che mi avevano convinta di avere una malattia cronica e che avevo  bisogno di farmaci per sopravvivere. Ho anche trovato un sorprendente allenatore di consapevolezza che mi ha aiutato. Ho sviluppato una forte rete di amici e supporto professionale. Ma ancora non riuscivo a trovare uno psichiatra che mi aiutasse a staccarmi da queste sostanze.

Quando ho riprovato a dismetterli nel 2012, ho di nuovo avuto l' insonnia, le visioni da incubo e gli stati alterati di realtà, ma questa volta avevo più strumenti, ulteriori informazioni, supporto, ed un assunto importante:  sapevo di non essere malata . Ho sperimentato il mondo in modo diverso dalla 'norma' ed ho iniziato a pensare sempre di più alla psicosi  chimica da ritiro, un concetto che ho scoperto nel libro di Robert Whitaker 'Anatomia di un'epidemia' .

Nell'autunno del 2012 sono andata a un Master di Counseling, un programma di Psicologia presso il CIIS, e nel 2013, ho finalmente trovato uno psichiatra integrativo a San Francisco, che mi ha aiutato a smettere gli psicofarmaci in due anni. Lei mi ha ascoltata. Era titubante sul  processo di dismissione, ma mi ha sempre detto: ", Naas, confido nel tuo intuito e non mi preoccupo per te."

Anche se ci sono stati momenti buoni, in realtà lei si preoccupava per me, mi ha trattato con la massima compassione e rispetto. Mi ha offerto il suo punto di vista clinico, e abbiamo capito insieme quale poteva essere il ritmo giusto di scalaggio, medicalmente sicuro. Ho capito come elaborare i sentimenti, le intuizioni, i cambiamenti di personalità e i ricordi dimenticati della mia vita (avevo perso gran parte della mia memoria a lungo termine). Con la sua formazione Junghiana,  mi ha aiutato a capire i periodi di coscienza alterata con maggiore profondità e un apprezzamento per il loro significato rispetto alla mia vita personale e  i miei processi vitali più ampi. Ho anche trovato un terapeuta che mi ha aiutata a dare un senso alle cose, non solo nella mia vita di tutti i giorni, ma nel contesto del miei periodi veglia-sogno da incubo e la mia fantasia di sognare ad occhi aperti la vita.

Non è stato un processo facile. Nel 2014, mentre era alla scuola di specializzazione, ho gestito un processo di ritiro con il mio psichiatra, ma non sono potuta arrivare fino in fondo. E 'stato troppo intenso. Ho provato di nuovo nell'inverno del 2015. Pendevo 900 mg di litio e 3 mg di Abilify. Nel febbraio del 2016, ero completamente fuori da tutto.

I miei genitori non credevano che avrei potuto venirne fuori, anche se mio padre ci sperava, credo che la mia mamma avesse troppa paura, in quanto era stata testimone più di lui dei miei periodi di stati alterati. Anche se ho perso il collegamento  con loro in molti modi, i miei genitori sono stati sempre spiritualmente e finanziariamente solidali. Molti dei miei amici non credevano potessi venirne fuori, perché avevano visto la mia lotta  durante i precedenti  tentativi, e avevano anche dovuto sopportare il peso dei miei cambiamenti di personalità, intensità e il caos. Ma il mio compagno da tre anni sapeva che potevo venirne fuori, e io sono sempre in debito con lui per avermi assecondato.

Non posso dire che adesso la mia vita è facile. Ma io sono molto più felice, perché riesco a sentire, sento i miei sentimenti, mi sento in contatto con la mia profonda creatività spirituale. Sento il mio corpo, e ritorno a me stessa mentre assumo una nuova identità, con tutte le mie esperienze.

Sono ancora inondata dai ricordi,  gloriosi, commoventi, amari, intensamente tristi, e talvolta traumatici. Ho un sacco di lavoro dentale che ha bisogno di essere fatto ora - Credo che alcuni farmaci psichiatrici facciano marcire i denti come fa anche il meth (metanfetamina, una droga di strada in cristalli ndt). Ho trascurato la mia salute del corpo per un lungo periodo di tempo, perché avevo smesso di curarmi. Per me, era troppo difficile prendermi cura del mio corpo mentre gli psicofarmaci  avevano preso il sopravvento. Ho guadagnato peso per 60 libbre (circa 27 kg ndt) grazie agli psicofarmaci, sviluppato l'acne mentre prima avevo la pelle molto chiara, e ho perso un sacco di capelli. Ho cercato di mantenere una dieta sana a regime, ma era una lotta troppo grande. Io so che non è impossibile, ma per me era troppo difficile. Avevo smesso di guardare la mia faccia nello specchio per un lungo, lungo tempo.

La maggioranza dei miei amici ex pazienti psichiatrici credeva che sarei riuscita a smettere. Ma allo stesso tempo c'erano così tanti messaggi - dai medici, dalla società e anche da coetanei - che dicevano che non avrei potuto farcela. Ho dovuto respingere tutto questo.

Non credo di avere mai avuto il disturbo bipolare. Credo che sia stata la psichiatria a darmelo. Sono in fase di  recupero da essere costretta a drogarmi di psicofarmaci, ritiro chimico e abusi psichiatrici. La vita è ancora difficile a volte. Riconosco alcuni aspetti di me che la rendono difficile - sono lunatica e ho un cuore generoso, in modo da restare veramente sconvolta dalla durezza e violenza nel mondo. E osservo un sacco , quindi sono testimone di  un sacco di durezza e violenza nel mondo.

Come sostenitrice della salute mentale,  accademica, e terapeuta (io non ho ancora la patente, ma ho completato la mia formazione a livello di laurea e un anno come terapeuta studente nel praticantato), ho un sacco di speranza per le persone che vogliono smettere di prendere psicofarmaci. Non tutti trovano uno psichiatra di supporto per aiutarli a venire fuori. Io ci sono riuscita. Ho avuto anche le risorse finanziarie per vedere uno psichiatra privato. Non è impossibile. Ma anche difficile. Spero che l'aiuto medico clinico possa diventare più disponibile e accessibile a tutti coloro che vogliono ridurre o abbandonare completamente i loro psicofarmaci.

Ho speranze per il campo della psichiatria. Spero che vorranno riscattarsi, e riscattare i suoi praticanti, perché hanno l'abilità clinica e l'opportunità di imparare di più e crescere. A molti di loro, credo che gli è stata appena insegnata cattiva scienza, influenzata e infiltrata da Big Pharma. Il mio psichiatra si era tradizionalmente formato presso grandi università di ricerca, ma ha cercato di formarsi ancora in modo che la sua pratica è diventata veramente integrativa. Sono colleghi di altri psichiatri, Psicologi e infermieri psichiatrici che hanno portato la medicina alternativa, la nutrizione, la consapevolezza, e altre modalità olistiche nel loro lavoro clinico. Gli psichiatri hanno ricevuto molti anni di formazione, ma purtroppo,  come un sopravvissuta psichiatrica è mia convinzione che molti concetti che hanno imparato a scuola medica devono essere ignorati.

Fonte: madinamerica.com

La fine della depressione

Una psichiatra pentita.

Credo che la "malattia mentale" sia il sintomo di tutto ciò che è fuori, sbagliato, e non allineato con la nostra relazione verso i bisogni umani primari di connessione e l'integrità del nostro rapporto fisico con il mondo naturale.

Kelly è stata formata come tutti gli psichiatri alla scuola biomedica del paradigma dominante della psichiatria organicista, ma dopo aver letto il libro di   Robert Whitaker "Anatomia di un'epidemia" ha cambiato completamente registro, e da allora aiuta le persone ad uscire dalla loro "trappola farmacologica". Senza tuttavia tralasciare di applicare l'approccio corretto al trattamento della depressione senza usare psicofarmaci.

La soluzione senza farmaci per la fine della depressione

Di KELLY BROGAN, MD, ABIHM

7 marzo 2016

Ti è stato detto che sei malato, etichettato per la vita, medicato, e poi medicato ancora un pò. Mentre eri "in trattamento", ti sei  sentito come una versione anestetizzata di te stesso. Una versione su di giri. Una versione non autentica, ma hai lottato per adattarti a questa nuova "normalità".

Forse sei stato nella 'tana del coniglio' a causa della sospensione dei farmaci perché eri stufo di sentire il tuo psichiatra dire: "E 'solo il dosaggio", o "si dovrebbe migliorare con l'aggiunta di uno stabilizzatore dell'umore." Probabilmente, hai visitato alcuni degli orrori da non divulgare, della dipendenza da sostanze psicotrope se sei sopravvissuto per raccontare la storia del tuo passaggio da paziente psichiatrico a guerriero ferito.

Questa comunità, (il sito Mad in America ndt) mi dà molta speranza. Speriamo che come collettivo possiamo sensibilizzare l'opinione pubblica, guarire l'un l'altro, ed esporre la verità agli occhi di tutti. Io porto questa speranza ai miei pazienti, tutti i giorni. Perché credo nella resilienza del corpo umano, nella saggezza nativa contenuta nel nostro rapporto con il mondo naturale. E credo che la "malattia mentale" sia il sintomo di tutto ciò che è fuori, sbagliato, e non allineato con la nostra relazione verso i bisogni umani primari di connessione e l'integrità del nostro rapporto fisico con il mondo naturale.

In primo luogo, lasciate che vi dica che una volta ero un medico tipico, per non parlare di un americano tipico che amava la pizza, la soda, il controllo delle nascite, e l'ibuprofene. Ho creduto nella scienza che mi è stato insegnato a credere. Ho sentito che il farmaco era la risposta. E che i sintomi erano i problemi che dovevano essere fissati, soppressi, sradicati. Che ogni paziente era solo una prescrizione chimica lontano dal funzionare "normalmente". Non è stato fino a quando ho preso la mia borsa di studio con specializzazione nella cura in stato di gravidanza e l'allattamento al seno delle donne, in un momento in cui ero anche incinta, che ho cominciato a sentire una voce dentro di me che diceva: "sto scrivendo prescrizioni che nessuna quantità di 'dati di sicurezza' riportati mi potrebbe convincere a prendere." Ho in gran parte ignorato quella voce fino a quando ho deciso di prendere una strada diversa e mettere la mia condizione autoimmune post-partum in remissione attraverso il miglioramento del mio stile di vita.

Solo allora ero pronta ad ascoltare il messaggio di Robert Whitaker.

Un amico mi dette il suo libro "Anatomia di un'epidemia"  e mi ricordo ancora le mie grida in metropolitana, quando sfogliai l'ultima pagina. Un intero  castello di carte  per me si è sbriciolato quel giorno. Non ho mai ridato un farmaco a un paziente.

Da allora, ho passato circa 2 anni a portare i miei pazienti fuori dai farmaci,  sviluppando una visione di prima mano nel  carattere di dipendenza di queste sostanze. Non è stato fino a quando ho capito che avevo bisogno di migliorare la loro resilienza , prima di iniziare un cono di riduzione, che ho sviluppato il mio programma base di nutrizione, la risoluzione delle cause dei sintomi. Volevo guarire lo squilibrio - così spesso fisiologico - che aveva portato alla ricerca di un trattamento coi farmaci prima di toglierli.

Il mio messaggio viene da un percorso personale e migliaia di ore di ricerca che mi hanno obbligata a condividere la verità sulla cura a base di prescrizione: siamo stati ingannati su grande scala.

Quando parlo di medicina e salute mentale al grande pubblico, spesso inizio con le seguenti immagini e fatti: penso a una donna  raggiante e in buona salute. Scommetto che il vostro intuito vi dice che dorme e mangia bene, trova uno scopo nella sua vita, è attiva e in forma, e trova pure il tempo per rilassarsi e godere della compagnia degli altri. Dubito che immaginereste il suo risveglio accanto a flaconi di pillole e scatole di medicinali, che inizi la sua giornata rimpizandosi di caffeina e zucchero, con sensazione di ansia e isolamento, costretta a drogarsi di tranquillanti per dormire la notte. Tutti noi abbiamo un  senso intuitivo  di ciò che è la salute, ma molti di noi hanno perso la tabella di marcia per una salute ottimale, in particolare il tipo di salute che scaturisce quando abbiamo semplicemente cancellato il percorso per raggiungerla. Il fatto che in america a una donna su quattro nel fiore della loro vita vengono dati farmaci per una condizione di salute mentale rappresenta una crisi nazionale.

Gli esseri umani hanno utilizzato sostanze che alterano la mente per cercare di attutire il dolore, la fame, la miseria, la sofferenza da tempo immemorabile, ma solo negli ultimi decenni le persone sono state persuase che la depressione è una malattia e che gli antidepressivi chimici sono l'unico rimedio. Molti dei miei pazienti sono stati da più medici, urtando contro ciò che la medicina convenzionale ha da offrire. Alcuni hanno anche provato la medicina integrativa , che mira a combinare sia la medicina tradizionale (ad esempio, prescrizioni) con trattamenti alternativi (ad esempio, agopuntura). Dopo tutto, gli viene detto che ci sono grandi complementi naturali per tutti i meravigliosi prodotti farmaceutici che hanno da offrire. Ma la ragione per cui non riescono a trovare una soluzione è perché nessuno gli ha mai chiesto perché.  Perché stanno poco bene?  Perché i loro corpi, creano sintomi che si manifestano come depressione? Perché non si sono fermati a chiedere questa importante e ovvia domanda per la prima volta quando hanno sperimentato uno stato d'animo piatto, ansia, insonnia, e  stanchezza cronica?

Sì, tutta la mia formazione è stata basata su un modello di cura della malattia che offre ai pazienti un solo utensile-farmaco e mai uno sforzo verso il vero benessere. Abbiamo consegnato la nostra salute a coloro che cercano di trarre profitto da essa, ed abbiamo acquistato  un paradigma basato sui seguenti concetti:

-  Noi siamo guasti.

-  La paura è una risposta adeguata ai sintomi.

-  Abbiamo bisogno di prodotti chimici per sentirci meglio.

-  I medici sanno quello che stanno facendo.

-  Il corpo è una macchina che richiede una calibrazione (tramite farmaci). Un po' troppo di questo, troppo poco di quest'altro.

Io chiamo questo insieme collettivo di nozioni l'Illusione medica occidentale. Si istituisce un sistema vizioso che ci introduce in stato di clienti per tutta la vita, dipendenti e impotenti.

Come si può intuire probabilmente, ormai, mi piace sbraitare. Ma lo faccio con la migliore scienza di prove che sono in grado di offrire, e ce ne sono un sacco che conosciamo oggi sulle cause reali alla radice della depressione e come trattare la condizione in modo sicuro e con successo, senza un ricettario. Se c'è una lezione da portare a casa, è questa: finita la paura, riprendere la bussola interiore e abbracciare un impegno per il vostro viaggio. Anche se avete già o non avete assunto un farmaco di prescrizione, scommetto che chiedete di vivere il resto della vostra vita liberi dai farmaci facendo affidamento sul vostro proprio intuito interiore per sapere cosa è meglio per voi. L'idea di sostenere la saggezza innata del corpo può suonare caratteristico nel migliore dei casi, o tipo hippie,  pericoloso woo-woo nel peggiore. Voglio tentare con queste possibilità:

-  La prevenzione è possibile.

-  Il trattamento con  farmaci ha un costo alto.

-  La salute ottimale non è possibile attraverso i farmaci.

-  La vostra salute è sotto il vostro controllo.

-  Lavorare con le abitudini quotidiane e lo stile di vita è una  medicina semplice che non comporta l'uso di farmaci ed è un modo sicuro ed efficace per inviare al corpo un segnale di sicurezza.

In medicina olistica, non ci sono le specialità. Può essere piuttosto semplice. Si tratta di mentalità, disponibilità ad affrontare la paura, e la fiducia nella capacità del corpo di guarire se adeguatamente supportato. Per i miei pazienti, so che sarà necessario affrontare la loro salute con un impegno estremo per l'integrità della loro mente e del corpo.

Perché?

Perché stiamo guardando il corpo come una ragnatela intessuta; quando si da uno strattone a una parte di essa, tutto si muove. E perché non vi è un modo più potente per guarire.

La depressione è una opportunità. E 'un segno per noi di fermarsi e capire cosa sta causando il nostro squilibrio. Invece di pensare ai sintomi come un segno che si è rotti e deboli, nati in questo modo, e condannati a una lotta con un basso livello di serotonina, potenti cambiamenti possono iniziare ad inviare al corpo  un segnale di sicurezza, e quindi liberare la mente. Quando  i sistemi interconnessi del corpo saranno guariti, i sintomi si risolveranno e la mente non sarà più il nemico, ma uno strumento affidabile per la trasformazione.

Interventi di base dello stile di vita possono facilitare potenti meccanismi di auto-guarigione del corpo per uscire dala depressione: modificazioni dietetiche (grassi più sani e meno zuccheri, latticini e glutine); integratori naturali come  vitamine del gruppo B  e  probiotici  che non richiedono una prescrizione medica possono anche essere assunti attraverso alcuni alimenti; riducendo al minimo l'esposizione a sostanze tossiche, come il fluoruro  in acqua di rubinetto, sostanze chimiche nei farmaci comuni come  Tylenol  e  statine, fragranze nei cosmetici; sfruttare la potenza di un sonno sufficiente  e del movimento fisico ;  tecniche comportamentali  volte a promuovere la risposta di rilassamento. 

Ho visto pazienti trasformarsi in appena 30 giorni. Il coraggio di essere uno di loro! Partecipate a cambiare la conversazione sulla salute mentale nel nostro tempo! Questa non è anti-psichiatria. E 'il consenso pro-informato. E 'pro-guarigione.

fonte: madinamerica.com

12 anni di litio

Con una diagnosi come la mia, io dovrei essere un candidato ideale per il tossico litio da prendere vita natural durante amen. Ed in effetti anni fa  più di uno psichiatra mi ha consigliato caldamente di prenderlo perché dicono, anche senza avere prove certe, che sia l'unica cosa che funziona per trattare la cosiddetta sindrome maniacale, ovvero le persone che come me tendono per qualche oscuro motivo ad andare troppo fuori delle righe con l'umore, l'immaginazione e le fantasticherie. 

A parte i dubbi sulla sua reale efficacia di cui ho scritto in precedenza, io non mi sono mai fidato a dover sottostare a una cura a base di carbonato di litio. Al massimo l'ho sopportato a un dosaggio minimo per un paio di anni, ma sempre con la tremarella alle mani, la sete continua e la scocciatura dei prelievi ematici periodici, per scoprire poi una litemia naturalmente sempre troppo bassa, sotto il cosiddetto livello terapeutico. Perché dovete sapere e qui mi ripeterò ma una dose chiamata 'terapeutica' di carbonato di litio rasenta vicinissima una dose tossica. Per questo motivo occorrono frequenti controlli ematici; come si supera un po troppo la litemia massima si può incorrere a sgradevolissime sorprese tra cui anche il coma e la morte. 

Eh si perchè purtroppo è anche un farmaco abbastanza gettonato per togliersi dall'impiccio di vivere, dato che ne basta relativamente poco per uccidersi. Ehi, che non vi venga in mente di provarci! dicono sia una morte veramente orribile con dolori e sofferenze indicibili, una vera tortura. 

Sono grandi questi psichiatri, ti danno le loro pillole magiche per curarti e allo stesso tempo ti mettono in mano le armi per ucciderti.

Una dose di vitamina C sufficente al fabbisogno umano per evitare lo scorbuto  è di circa 240 milligrammi al giorno, 100 volte questa dose, ovvero 24 grammi, al massimo fa venire il mal di pancia e la diarrea ma per i reni può avere solo effetti benefici, a detta del doppio Nobel Linus Pauling. Una dose assai più modesta di litio carbonato, 1200 mg al giorno è sufficente a danneggiare seriamente i reni se protratta per anni. 10 volte questa dose potrebbe bastare a mandarci al creatore in un sol colpo.

Ricordo ancora molto bene quando drante il mio ultimo ricovero forzato lo psichiatra capo mi disse che mi sarei fottuto i reni con tutta la vitamina C che prendevo (circa 6 grammi al giorno). Naturalmente non me la fecero assumere durante il ricovero con conseguenze piuttosto sgradevoli che non starò qui a raccontare. In quel momento purtroppo non avevo il cervello sveglio a causa dei veleni che mi avevano fatto prendere con la forza, altrimenti gli avrei risposto subito a tono: "Non si preoccupi della mia vitamina, pensi piuttosto ai reni delle centinaia di persone che ha distrutto con il suo fottuto litio!"

Dedicata a tutti i miei compagni di 'ventura' che sono così contenti del loro amato litio. Tanto da chiamarlo "San Litio stabilizzatore, protettore dei maniacali" anzichè col suo vero nome: VELENO!

12 anni di litio (1984 - 1996)

di Julie Greene, MFA

Mi è stato prescritto carbonato di litio nella primavera del 1984, e mi è stato tolto  dal mio medico curante nel 1996. Ho preso queste pillole fedelmente senza mai sgarrare e sono anche andata volentieri ai periodici  prelievi ematici  ogni volta che mi sono stati prescritti. Il mio livello (la litemia ovvero la quantità di litio nel sangue misurata in meq/l ndt) si era stabilizzato  in un perfetto 1.0 - altrettanto perfetto come i miei voti universitari. Una dose di quattro capsule da 300 mg al giorno mi teneva a questo livello "terapeutico" che avrebbe dovuto fare qualcosa di importante - salvarmi la vita dicevano, "essenziale come l'insulina per un diabetico."

A differenza di miei voti, però, il mio livello di litio nel sangue non ha riflettuto un nuovo apprendimento.  Purtroppo, non ho mai accumulato crediti nel sistema di salute mentale che mi hanno portato alla laurea, né a un diploma. Invece, mi hanno portato giù per la strada di mattoni gialli. Non posso dire che mi sono sentita molto con un senso di realizzazione o di euforia, a meno che io non tenga  conto delle battute scherzose ogni volta che finivano di farmi il prelievo del sangue:

"Ma sei sicuro che il mio sangue è rosso? "

"Mi raccomando, non scambiarlo con altri dello stesso nome!"

"Mica te lo bevi nel tempo libero, vero?"

Se potevo  farli sorridere,  era un punto  a favore di me stessa. La risata mi avrebbe fatto passare una buona giornata.

La mia faccia era come qualsiasi altra giovane faccia da carbonato di litio: tutta punteggiata di brufoli come un campo pieno di papaveri. Le mie mani tremavano, un promemoria che sarei stata eliminata o morta prima che le colture più saporite venissero mietute.

Come molti pazienti che hanno preso litio sono ancora in vita. Statisticamente un terzo di quelli che lo hanno preso in quantità apprezzabile per molto tempo, finiscono con tanti danni renali che non possono sopravvivere a lungo.

Io però sono sopravvissua. Mi è stato tolto il litio nel 1996, ma sono rimasta  su altri farmaci. Mi ci sono voluti altri 6 anni, fino al 2012 per realizzare che la psichiatria è una farsa. Cerco di mettere in guardia gli altri pazienti in questi giorni, anche se devo dire che è difficile scherzare su qualcosa che uccide le persone. La malattia renale non è uno scherzo. Così spesso la gente mi dice, "non mi interessa come sarà la mia vita tra 10 anni, voglio solo stare bene ora. "Forse io ho detto la stessa cosa vent'anni fa. Ora, col senno di poi so che il mio punto di vista di allora era ottimismo giovanile.

Adesso, che ho danni permanenti ai miei reni a causa del litio, e danni pure ad altri organi, ecco com'è la mia vita. Per prima cosa, sono costantemente esausta. Non solo un po 'stanca, ma così stanca che mi sento come se sto per addormentarmi mentre sono  in piedi alla cassa del supermercato o in attesa di un autobus. Oggi sono  quasi caduta  alla fermata dell'autobus. Si tratta di una battaglia costante, che non ti lascia mai. Per molti anni non ho goduto di un solo momento di relax.

Una ragione di ciò è che la malattia renale comporta scarsa qualità di sangue. Immaginate i vostri globuli rossi senza fiato per tutto il giorno, non in grado di fare il loro lavoro in modo adeguato per il trasporto di combustibile in tutto il corpo. Sono così esausti che si deformano. I reni non filtrano mai correttamente, trattengono troppo, o lasciano andare fuori troppo. I miei lasciano  fuori troppa acqua così il bisogno di acqua del mio corpo è sei volte quello della persona media, molto di più durante l'estate. L'ecografia ha rivelato che i reni sono così piccoli che si confondono con le mie ovaie. Riesco a malapena a dormire la notte.

Questo significa che ogni volta che esco, ho bisogno di portare l'acqua con me  altrimenti devo trovare acqua potabile in fretta se ne ho bisogno. A volte sto per ore disperatamente assetata. La mia vescica si riempie rapidamente e quando arrivo in un bagno, fare fuori due litri di pipì non è raro.

Significa che, anche se il mio cervello è sempre stato - ed è tuttora - intellettualmente ben attrezzato, sono nata molto intelligente, la fatica e la stanchezza costante mi trascinano verso il basso e mi assillano tutti i giorni mpedendomi di lavorare a tempo pieno. Non posso nemmeno stare  in piedi per lunghi periodi.

Dal momento che i miei reni non possono filtrare bene, la mia pelle fa gran parte del lavoro. Le sostanze nel sangue come i minerali e gli acidi che dovrebbero andare nel gabinetto ora arrivano attraverso i pori con il sudore. Purtroppo, il mio sudore è ora così acido che mi punge. Questo significa che la mia pelle brucia letteralmente e prude così tanto che muoio dalla voglia di togliermi i vestiti, anche in pubblico. Non posso fare questo, però, a meno che non voglio finire di nuovo in un manicomio.

Ogni giorno mi precipito a casa, sbatto la porta, e, assicurandomi che nessuno stia guardando, mi tolgo i vestiti il più velocemente possibile. Con  rabbia li butto in un mucchio. Non posso farne a meno. Io non voglio essere così arrabbiata, ma è così che mi sento, e nessuno dovrebbe guardarmi mentre getto i vestiti in questo modo. Vorrei poter piangere o urlare, ma non voglio arrivare a tanto, e non farò questo stupido "coping", in quanto so che la mia rabbia è ben giustificata. Ognuno dei miei medici conoscevano i danni del litio. Questi danni sono noti da decenni. Questa non è la mia opinione. Questo è stabilito infatti non è nemmeno discutibile.

«Perché ho preso quelle pillole?" Mi chiedo. "Perché  quei medici che me l'hanno date non mi hanno  almeno chiesto scusa? Perché ero così stupida da credere a tutte quelle sciocchezze sullo squilibrio chimico, quando non era vero?" 

Ma io raramente piango. A volte mi stendo per ridurre il gonfiore dei miei piedi e delle gambe. O semplicemente perché sono così stanca che non riesco più a combattere.

Ho smesso di seguire gruppi su Facebook da quando non ho avuto più nulla di positivo da dire. Ogni volta che ho cercato di mettere in guardia altre persone sulla psichiatria mi sono sentita rispondere da persone "belle" che mi dicono quanto sono bravi i loro medici. Questo tipo di fede cieca mi ha fatto venire   il vomito.

Questa è la mia vita a 58 anni. Spero che le circostanze migliorino se trovo lavoro, dal momento che avere un lavoro sarà un passo dalla posizione di chi non ha voce in captolo come mi trovo ora. Spero di trovare altre persone che mi apprezzano come un essere umano sufficiente per permettersi di prendere con me un caffè di tanto in tanto.

I medici non sono dèi. Essi non possono risolvere la vostra vita o il vostro matrimonio. Di sicuro non hanno risolto il mio disturbo alimentare. La maggior parte degli psichiatri mi ha solo fischiato più volte. la psichiatria ha ucciso molti dei miei amici. Si prega di cercare le vostre risposte da questi falsi medici.

Non ci sono vere e proprie cure su quella strada di mattoni gialli. Troverete che il Wizard (aiuto in forma di protocollo psichiatrico credo ndt) è un imbroglio. Eppure, se avete viaggiato per tali percorsi, come ho fatto io, non è ancora troppo tardi per noi. Sentite cosa ripetiamo, in risposta all'uomo dietro la tenda:

Non c'è nessun posto come casa.

Non c'è nessun posto come casa.

Ora so che non ci vorrà la scienza spaziale, né le pillole magiche, né tutto l'oro del mondo né la magia per rispondere alle nostre preghiere, i nostri desideri e la nostra angoscia. Abbiamo bisogno di amore, pazienza, comprensione, ascolto, e cura. Non abbiamo bisogno di volare in aria dentro un uragano, e  nascondere la testa tra le nuvole. Noi stiamo bene solo nel modo in cui siamo, proprio qui sulla terra.

* * * * *

Scritto in memoria amorevole di tutti coloro che sono morti prima del tempo a causa di psicofarmaci e simili attacchi.

Fonte: madinamerica.com