Se fossi rimasta conforme

Monica è una sopravvissuta psichiatrica, ex assistente sociale che gestisce un blog in lingua inglese molto seguito. Si dedica praticamente a tempo pieno a questo suo portale e a comunicare con i suoi lettori, perciò negli anni ha avuto a che fare con numerosi 'utenti psichiatrici'. In questo articolo parla della sua esperienza con gli psicofarmaci e fa delle congetture immaginando come sarebbe stata se ancora oggi fosse rimasta conforme (compliant), cioè se avesse scrupolosamente seguito i consigli dei sui curanti, continuando a prendere cocktails di psicofarmaci anziché dismetterli ormai 10 anni or sono. 

SE FOSSI RIMASTA CONFORME 

Monica Cassani

24 novembre 2013

. . . Starei ancora assumendo un cocktail simile a quello che prendevo ormai 10 anni fa: 

84  mg di Concerta

50  mg di Seroquel

200 mg di Zoloft

400 mg di Lamictal

11  mg di Risperdal

3   mg di Klonopin

Questi sono i farmaci che ho lentamente scalato e dismesso.

Notare bene: io parlo della mia esperienza di essere stata gravemente over-medicata.  Questa è la mia esperienza, non tutti hanno esperienze atroci con i farmaci psichiatrici. 

Nel mio primo lavoro come assistente sociale ho visto  molti che hanno preso questi farmaci e adesso con il mio blog so che troppe persone hanno esperienze gravemente negative e distruttive con i farmaci psicoattivi, per questo condivido la mia esperienza e le persone potrebbero imparare che ci sono alternative che la maggior parte di noi non sa nemmeno che esistono. 

Condivido la mia esperienza in modo che le persone possano essere messe al corrente del fatto che possono fare  scelte informate significative , anche se i loro psichiatri e gli altri operatori della salute mentale non condividono tali informazioni. 

Condivido la mia esperienza affinché questi farmaci vengano utilizzati solo in modo mirato nelle crisi  in modo  che tante persone non verranno così gravemente danneggiate.

Se fossi rimasta conforme  ...

Avrei ancora  seri problemi metabolici  tra cui alti livelli di colesterolo e di zucchero nel sangue. Sarei probabilmente diabetica ormai, come sono stata pre-diabetica quando  ho cominciato a dismettere i farmaci . Ero estremamente  ad alto rischio di malattie cardiache e diabete. Invece ora ho un'ottimo livello di lipidi nel sangue e anche di glucosio.

Ero molto pesante e ho trovato molto difficile fare  esercizio fisico, non perché io non volevo ma perché i  farmaci mi avevano profondamente esaurita.

Se fossi rimasta conforme  ...

Avrei potuto continuare a guidare sotto l'effetto di psicofarmaci che mi rendevano poco sicura sulla strada:  la guida in quello stato over-medicata era una cosa rischiosa. Sono contenta oggi di avere chiarezza in testa quando salgo in auto.  Non mi è mai piaciuto nè sentivo una guida confortevole, mentre ero medicata ma non me la sono mai sentita di smettere di guidare. Nessuno vuole rinunciare a una tale libertà, ma mi rendevo conto che ero un pericolo sulla strada. Sono grata di non mettere più altri in pericolo, perché non ero abbastanza lucida per fare la cosa giusta.

Se fossi rimasta conforme ...

Non sarei stata in grado di entrare in sintonia con il mio corpo, al fine di imparare a mangiare in modo che io possa guarire molte condizioni di salute, tra cui la mia endometriosi (il mio medico mi ha preso in giro quando ho rifiutato la sua "cura" ) e grave sindrome dell'intestino irritabile (un intestino sano è necessario per il corpo e mente sani).

Imparare a mangiare correttamente fin da subito forse mi avrebbe salvato dall'essere drogata così pesantemente, in primo luogo e gli anni seguenti avere avuto quel tipo di educazione quando ero in crisi. Ma purtroppo non c'era.  Dieta e nutrizione può essere un motivo di guarigione ed è un importante fattore fondamentale per tutto il benessere. I farmaci mascherano così tanti problemi che non sarei stata altrimenti in grado di trovare le molteplici sensibilità che avevo verso alcuni  alimenti se fossi rimasta sui farmaci. I farmaci offuscano molte cose, non solo le questioni alimentari.

Se fossi rimasta conforme  ...

Non avrei mai avuto la capacità di  meditare profondamente. Non avrei scoperto  come le cose sono un tutto, non avrei trovato la mia voce e la passione. Io ora vivo sapendo che sono viva. In confronto, mi sono sentita per molti anni come una morta che cammina. Con la debilitante malattia cronica causata dagli effetti iatrogeni dei farmaci non  apprezzavo la mia vita,  semplicemente non potevo farlo quando ero soggiogata chimicamente. Vorrei aver compreso prima  che i farmaci mi avrebbero danneggiato in questo modo. Ancora una volta, questo è il motivo per cui condivido la mia storia, affinché altri non diventino  malati come me. Anche se si sceglie di utilizzare i farmaci è possibile usarli molto più giudiziosamente e forse soltanto durante le crisi.

Se fossi rimasta conforme ...

Non avrei capito le gioie semplici come prendersi cura della mia igiene personale e del mio ambiente. Gli psicofarmaci, soprattutto i neurolettici (antipsicotici) sembrano creare apatia in molte persone. L'apatia che non aveva senso per me e chiaramente non ha senso per gli altri che soffrono, rende ancor più difficile da sopportare l'esistenza. L'unico motivo per cui mi dava fastidio e che riguardava la casa e l'autonomia e che io potessi essere socialmente accettabile.

 Non l'ho fatto per me ed è stato molto difficile da gestire, anche farlo per il bene degli altri, quando ero così esausta e apatica per via di tutte  tutte quelle sostanze. E 'stato difficile raccogliere ogni energia per tutte le cose che ho dovuto fare per sopravvivere, davvero. Vivere in quelle condizioni  è stato un trascinarsi. Chiaro e semplice.

Ora mi piace una casa pulita e mi prendo cura meticolosamente del mio corpo. Mi piace fare le faccende domestiche quando mi sento abbastanza sana. La mia casa non è pulita come vorrei, ma è perché non sto bene fisicamente, non perché profondamente non mi interessa. Ero costretta a letto per così tanto tempo e ora è una gioia essere in grado di usare il mio corpo per quello che è stato previsto. Mi piace lavare i piatti, spazzare il pavimento, fare giardinaggio e fare il bucato e praticamente tutto ciò che comporta movimento. Consapevolmente faccio tutto quello che faccio come una meditazione in movimento, la  vita è una meditazione. Non potrò mai prendere le cose per scontate di nuovo. Spero un giorno di poter fare tutte queste cose regolarmente perché io sono abbastanza sana per farle di nuovo.

Voglio dire di più riguardo l'igiene e la cura del problema casa e dintorni. Avrei voluto scrivere a lungo  su questo argomento, ma io non l'ho fatto e penso che sia perché ho ancora vergogna per come sciatta ero diventata. Ho nascosto questo problema agli altri abbastanza bene la maggior parte del tempo, ma non riuscivo a nasconderlo a me stessa. Il fatto è che i farmaci mi avevano spogliato di alcuni elementi di base di cura umana. Quando non ci preoccupiamo del nostro ambiente immediato ed i nostri corpi, in realtà non ci stiamo  preoccupando di noi stessi. E' una situazione molto dolorosa da vivere, eppure quando è causata dai farmaci è tutto in sordina,  strano e non vediamo affatto chi siamo realmente, così davvero tutto ciò che rimane è orribile. Peccato perché in realtà non è congruente con chi siamo. Ho sentito una vergogna bruciante per questo tutto il tempo. E ho visto spesso la vergogna nei volti dei clienti con cui ho lavorato in quel momento. E 'chiaro che questo succede a un sacco di gente con questi farmaci. Ho visitato i clienti nelle loro case con una certa frequenza. Spesso aprono le loro porte con la vergogna sul volto palesemente evidente. E 'stato doloroso da vedere perché ho veramente capito. Ma non abbastanza per dirgli che non era colpa loro. Non erano più loro. Sono stati gli psicofarmaci a privarli del senso di sè. A quel tempo non capivo cosa avveniva su di me e quindi non ho potuto alleviare tale onere anche per i miei clienti.

Se fossi rimasta conforme ...

Sarei ancora simile a questa foto: 

(mostra una donna obesa) 

Invece di questa:

(stessa donna magra)

Questo è importante più per come mi sento piuttosto del peso di per sé. Posso tornare a fare molte cose che non potevo fare quando ero pesante sui farmaci. Il mio corpo si sente semplicemente più vicino a questo peso e senza farmaci. Ancora una volta, io non parlo per tutti e non credo che tutte le persone obese sono malsane. 

Sono stata un atleta prima dell'uso di medicine psichiatriche e questa caratteristica è stata strappata via da me. Ora, come lentamente sto meglio io uso il mio corpo con la ginnastica dolce. Faccio yoga ed escursioni quando sono capace. Io  semplicemente non potevo sostenere l'attività fisica quando ero 'drogata'. 

Quindi sì, molti miglioramenti, ma il costo è stato troppo alto. Sono rimasta conforme per troppo tempo contro il benessere del mio corpo / mente / spirito.  I danni iatrogeni dei farmaci possono essere molto gravi. 

Io  continuo a stare meglio fisicamente . E' un lento andare, ma mi piace essere viva perché è solo una cosa dannatamente incredibile  a vedersi questa vita. Su questo pianeta. Sono grata di essere in grado di apprezzare profondamente la vita e osservarla ora in modi che non ho potuto prima.

Condivido la mia storia, anche perché se mi fossero state date opzioni significative quando avevo 19 anni, piuttosto che tacere con numerosi farmaci neurotossici e respinta, mi sarei potuta risparmiare  questi decenni di malattia cronica . 

Voglio quindi dare la possibilità di scelta e il diritto umano di scegliere ai giovani di oggi. 

Voglio che la gente sappia che è possibile guarire ed essere allo stesso tempo liberi dagli psicofarmaci. Sul mio blog ci sono  molte storie di persone che dicevano di avere bisogno di psicofarmaci per il resto della loro vita, ma si è rivelato invece un  grave errore della psichiatria.

Ecco alcune cose che ho imparato come risultato di avere le idee chiare ora che sono libera dai farmaci:

- Abbiamo una guida interna, impariamo ad ascoltare la nostra.

- La soluzione rapida è quasi sempre una bugia

- Siamo tutti 'dipendenti' da qualcosa.

- Dobbiamo diventare pazienti 'abili' 

- Mirare ad ottenere la salute

Si prega di non tentare di interrompere gli psicofarmaci senza prima educare se stessi con molta attenzione sui rischi in modo che si possano ridurre al minimo le probabilità di sviluppare una grave malattia iatrogena se si decide di dismetterli in modo sbagliato.

Fonte: madinamerica.com